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「何もしない」という予定表


 昨日相互コーチングの実習相手であるNさんと実習を行いました。Nから私は、「もう少しスローな生活をするには?」と いうテーマでコーチングを受けました。

 私は、コーチとしてもう少し、自分の心の豊かさを育てる必要があると思い上記のテーマを取り上げていただいたのです。

 私は、Nさんに「何にも予定を入れないで、その日は気のおもむくままに過ごす日を作りたいんです。でも、ついスケジュー ル帳に何にも予定が書かれていないと、時間を無駄に過ごすと感じてしまい、どんどん予定を書き込んでしまうんです。も う11月中旬まで毎日スケジュールが書かれているんです」と言いました。

 そうするとNさんは「渡辺さんはスケジュール帳に何か予定が書かれていないいないと気がすまなんですね。では、スケジュ ール帳の予定がまだ入っていない日に「この日は何も予定を入れない」という予定をスケジュール帳に書いたら如何です か?」とアドバイスされました。

 私は、この意見に「なるほど!」と思わされ早速実行することにしました。

 このNさんのアドバイスは、クライアントの視点や発想を転換させるまさにヒットしたアドバイスでした。



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